Éducation kinesthésique et pertes d'équilibre - Pack 5 seances
Éducation kinesthésique et pertes d'equilibre Seance de 1h a 1h30 selon le besoin et la personne Les troubles de l'équilibre peuvent transformer chaque déplacement en une source d'anxiété. Que ces vertiges soient liés à l'âge, à une fatigue chronique ou à un trouble sensoriel, cette séance spécialisée en visio vous propose un accompagnement concret pour reprendre le contrôle. L'objectif est simple : renforcer vos repères internes pour que vous puissiez vous déplacer chez vous et à l'extérieur avec une confiance renouvelée. Un programme structuré pour votre autonomie : Réveil sensoriel : Nous travaillons ensemble sur vos capteurs corporels pour affiner la perception de votre corps dans l'espace. Renforcement de la posture : Des exercices doux et ciblés pour stabiliser votre centre de gravité et solidifier vos appuis au sol. Prévention active des chutes : En améliorant votre réactivité et votre stabilité, vous diminuez drastiquement le risque d'accidents domestiques. Accompagnement en direct : Chaque mouvement est guidé en visio pour garantir votre sécurité et adapter l'effort à vos capacités réelles. Déroulé : • Évaluation initiale • Séquence d’exercices • Retour avec suggestions Séance adaptée aux seniors : confort, douceur, mobilité et prévention des chutes : • Exercices posturaux, renforcement léger • Conscience corporelle, souplesse douce • Programme encadré, respect du rythme Déroulé : • Introduction & objectifs santé • Exercices • Retour & conseils personnalisés Un programme bienveillant pour vieillir sereinement, rester autonome et fortifier la posture et l’équilibre. Idéal pour les personnes souffrant de vertiges, syndromes vestibulaires, ou pour préparer la rééducation post‑accident, pour les personnes agees. L'education kinesthésique est un ensemble de mouvements simples basés sur des activités naturelles permettant de stimuler et d'intégrer les différentes zones du cerveau. Ces exercices visent à rétablir un équilibre dans les dimensions physiques, emotionnelles et relationnelles de la personne. En stimulant certaines zones cérébrales, ces mouvements aident à améliorer l'equilibre. Ils favorisent la mémoire, l'équilibre, la souplesse, la coordination au quotidien. Ces mouvements reposent sur le principe de la bilatéralité, c'est-à-dire l'utilisation conjointe des deux côtés du corps. Cela permet d'activer les deux hémisphères cérébraux et de renforcer les connections entre eux via le corps calleux. Cette meilleure communication interhémisphérique optimise les apprentissages et les fonctions cognitives supérieures. Les exercices croisés droite/gauche déclenchent également la production de nutrients essentiels au bon fonctionnement cérébral.
